サインバルタによる口渇
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
ぽよです。
サインバルタを飲んで2週間近く経ちました。
恐れていた副作用による吐き気はなく一安心しています。
ですが、今困っているのは「口渇」です。
口が渇きます。サインバルタによる副作用だそうです。
あとは、胃薬を飲むと口が渇くことがあるそうです。
口渇のことを主治医に話したところ、胃薬を変えてみることになりました。
少しでも楽になるといいな。
話さなければ割と大丈夫なのですが、話していると口が渇きやすいです。
前回、飲んでいた時も口渇がありました。
のど飴で唾液を出して対処していたのですが、舐めすぎて虫歯になった経緯もあります。
今回は、シュガーレスのタブレットも上手に使いながら虫歯予防もしていきたいです。
働きながら治療してる私、偉い！
ぽよ
何のために仕事をしているんだろう
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
薬の副作用はなく、1週間半が経過しました。
良かった…！ちょっと眠気はありますが、辛くはないです。
最近の悩みは、人生に楽しさを見出せないことです。何のために仕事をしているんだろう？
這いつくばって、仕事に行く意味はあるの？
正直、しんどいです。楽しくないです。
もういやだ（ ; ; ）
何にも興味を持てなくて、やりたい事もなくて、感情も平坦です。
最近、全然笑ってないな。
笑いたい気持ちでもない。
次の診察は、来週の火曜日です。
この気持ちを先生に伝えてみます。
誰かに伝えられれば楽になるのかな。
ぽよ
朝のドキドキ
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
抗うつ薬と抗不安薬を飲み始めて1週間ほど経ちました。今のところ副作用はありません。
（胃薬と吐き気止めも処方してくれたからかな？）
最近は、やはり朝にドキドキします。
何かに迫られているような、不安感もあります。
血の気が引いて、緊張しているのが自分でも分かります。
あとは、夜中に何度か目が覚める中途覚醒、朝早く目が覚める早朝覚醒があります。
大体、5時に目が覚めます。
目覚ましが鳴る前ですね。
ひどい時は、そこからまたドキドキと不安、緊張があります。
抗うつ薬は前も飲んでいた薬で、2週間くらい飲み続けると効果が出てきます。
やる気とかも出てくると良いんだけど…
抗不安薬は、飲むと1時間くらいで効いてくれます。即効性がありますね。
昨日は飲まずに過ごせました！
即効性がある分、依存しやすいお薬なので、「やばいかも…」と思った時に飲むようにしてます。逆に「大丈夫」って時は飲みません。
我慢しすぎるのも良くないと思うので、無理のない範囲で…ですが。
さて、私は２日間お休みなので散歩やヨガをして身体を動かしたいなと思います。
もう少しだけ、布団でごろごろしてからね。
ぽよ
抗不安薬も飲み始めました
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
ぽよです。
前までは抗うつ薬（サインバルタ:今はジェネリックが出たようです）を飲んでいて寛解したので薬をやめておりました。
でも、最近大きなきっかけがあるわけではないのですが、仕事中にマスクとゴーグルとマイクを付けていたところ気持ち悪くなってしまいました。
あとは、シャンプー台で髪を洗ってもらう時に息苦しさ、気持ち悪さが出てパニックになりました。
友人の結婚式の食事で喉が急に閉じられたような苦しくなる感覚がありました。久しぶりの外で食べる機会だったので、自分が会食恐怖症ということを忘れていました。
色々な小さなことがあり、また気持ち悪くなったら嫌だなと思い、心療内科に行って来ました。
ひとまず、抗うつ薬を続けてみて、頓服で抗不安薬も使っていく方針になりました。
抗不安薬は初めて使うので、不安もありますが効果が出てくれるのが1時間くらいとのことで楽しみです。
副作用が怖いので、胃薬と吐き気止めも一緒に処方してもらいました。
眠気が出やすいとのことで、運転する方は注意ですね。私は運転はしないので、何とか乗り越えたいと思います。
次の診察は2週間後。
抗うつ薬は半分にして使っています。
（先生に怒られるかな？）
色々と話を聞いてくれるおじいちゃん先生で優しかったです。
長い目でみて頑張っていければと思います。
先生に言われた「薬を使って克服できた自分を褒めてあげたりはできないの？」と聞かれ、ハッとしました。
そうか、「自分を認めてあげてもいいんだ」「誇りに思っていいんだ」と思いました。
30分ほどの診察でしたが、誰かに話をするだけでも心が軽くなりました。
ぽよ
うつ病寛解？
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
ぽよです。
お久しぶりです。
うつ病についてお話したいと思い戻ってきました。
実はまだサインバルタを飲んでいます。
でも、4日に1度お薬を半分にして飲んでいます。
この事を主治医に話したところ、
「医学的には治ってる」と言われました。
自分でもそうなのかな？と思っていたので、
お話を聞いた後は、「やっぱり」と思いました。
安心したようなそうでないような…。
さて話は変わり、主治医から「ぽよさんはどこか不安がある気がします。初診の時から思っていたんですが」と言われました。
私生活も割と充実していて、他者から見れば幸せな方だと思います。
この言葉を聞いた時、？と思いましたが、よくよく考えてみると昔から何かに対して不安でいることが多いと気づきました。
それは何か。
他人から嫌われないかということです。
昔から自分の気持ちを抑え込んで波風立てずに生きてきました。
今でも自分の話をしたり本音を話すと、涙が出てきます。（別に悲しくないのに）
診察の帰り道なぜか1人で泣いています。
診察中も、自分の話をすると泣けてきます。
（決して悲しい話ではないのに）
これはたぶん、自分の気持ちをありのまま伝えることで相手に嫌われないかな？心配させちゃうかな？などと思ってしまうからです。
自己開示が苦手で、友達と話していても聞き役になることが多いです。
でもこれからは、素の自分で入れた方が楽に生きれるかな？と思います。
外に出ると、「しっかりした自分」を保とうとしてしまいます。
弱音も吐かないし、弱いと思われたくないからです。
要は、少し無理してる自分がいます。
でも家族や彼の前では、割と素になれます。
素でいられる環境や人が増えれば楽になるのかな。生きやすいのかな。
ぽよ
