ぽよのくらし

うつ、会食恐怖症、PMSの私のくらしを赤裸々に。

やりすぎじゃない?

今だから振り返れるけど、私は具合が悪い時期があった。毎朝仕事に行くのに嗚咽の嵐。職場に着いても作り笑顔。胃はむかむかするし、食事もろくに取れない。仕事をして1年目の夏だったけどもうこんな状態じゃ仕事を続けられないと思って本気で辞めようと思っていた。チャットレディとか愚痴聞きの仕事とかいわゆる在宅ワークと呼ばれるものを毎晩毎晩探していた。そんな私を心配してか両親が岩手から私のいる埼玉まで来ると言い出した。2人はわざわざ有給を取ったらしく、正直馬鹿らしいと思った。なんでわざわざ。私はもう大人なのに。来る前はこんな風に思っていたけど、両親と会った時は何故か泣いてしまって、あ、この人達の前では素直になっていいんだなって思った。

減薬中です

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

お久しぶりです。ぽよです。

 

最近の私の状態について書きます✏︎

 

減薬中💊

 

今、サインバルタの減薬中です。

サインバルタはカプセルなので、間隔を空けて飲むことで減薬しています。

 

今は、飲む→飲む→飲まない を繰り返しています。

 

調子は…すこぶる良いです…!!

 

 

以前は口の渇きが気になっていましたが、

今はそこまで気にならなくなりました◎

 

 

幸せです。

 

 

一度、飲む→飲まない→飲む で試したのですが

すごくドキドキしてしまって飲み方を検討して、今の形になりました。

 

できればお薬を飲まない生活をしたいですが、

お薬は飲み方さえ守れば良い効果をもたらしてくれるので、もう少し頑張ります✌︎

 

 

 

ぽよ

最近の様子

おはようございます

こんにちは

こんばんは

 

 

皆様お久しぶりです。

最近のうつ病の症状や生活の様子についてご報告です。

 

 

まずは症状から。

びっくりするくらい調子が良いです。

沢山お話すると口が渇いてしまうことがありますが飴を食べる事で対処しています。

 

最近悩んでいることは口が渇いてしまうことくらいです。でもそこまで深刻な問題ではありません。

 

仕事についてもすごく順調です。

私の職場は異動が多いのですが、私は来年も同じ所で働くことが決まりました。一安心です。

 

病気のことや悩んでいることを上司に相談出来て良かったと思っています。

 

今日もマイペースに仕事してきます!

 

 

ぽよ

薬物療法

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

今日は、薬物療法って凄いなってことをお話します。

 

最初は毎朝えづいて、泣いてから職場に向かう毎日でした。すごく辛かったけど何故だか、「自分は病気だ」って思わなかったんですよね。

 

その考えがなかったというか…

家族に「あなたは病気だから薬を飲めば治るよ」と言われた時に我に返ったんですよね。

 

 

そうか…病気だったのか…

 

 

その後、クリニックに診察に行って、

うつの症状が当てはまりますねって言われました。

 

 

…やっぱりそうだったのかって思いました。

 

 

それからサインバルタという抗うつ薬を飲み続けています。精神のお薬も、他の慢性疾患と同じようにある一定期間は飲み続けることが大切です。

 

 

薬の自己中断は絶対にだめ。

医師の判断に任せましょう。

 

 

私は毎日欠かさずお薬を飲み続けて、

幸せな日々を取り戻しています。

 

 

友人と会いたいと思えるし、

おでかけをしたいとも思えるようになりました。

 

 

この半年間でびっくりするくらい性格が変わった気がします。変わったというか、前の元気な自分を取り戻せました。

 

 

ありがとう。

 

 

 

ぽよ

お久しぶりです

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

久しぶりにブログを書きます。

サインバルタにお世話になってだいぶ日が経ちました。

 

 

効果は…抜群です。

あんなに悩んでいたことがパッと綺麗に

なくなったような感じです。

 

 

人間なのでたまには不安になったり

緊張したりしますが、仕方ないよなという

考えに変わってきました。

 

自分に余裕が出てきました。

 

 

そのおかげか、仕事も少しずつ楽しくなってきました。おそるべし。

 

とりあえず来年も同じ職場で働きます。

無理はせず、自分のペースで。

 

理解がある職場で良かったです。

上司も沢山心配してくれます。

声もかけてくれます。

 

 

こんなに恵まれているのなら、なんとかやっていける気がしてきました。

 

 

ありがとう。

 

 

 

ぽよ

やっぱり辞めたい

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

お薬に頼って生活をしているわけですが、

やっぱり来年はお仕事を辞めたいです。

 

なんでこんなに頑張らなきゃいけないのか。

お薬を飲んでまで働かなきゃいけないのか。

 

 

自分の身体にムチを打って、頑張って頑張って働くことに本当に意味があるのか。

 

 

体調を崩してまで働く意味があるのか。

 

 

それでも、なんで働くの?と聞かれたら

お給料を貰うためと答えます。

 

 

お金がなければ生活もできないし、

医療費も払えません。

 

 

分かっているのですが、それでも辛いです。

甘えなのかな…

 

 

 

ぽよ

調子にのっていたら…

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

今朝、「最近すごく調子がいいです。」という内容のブログをUPしました。

 

 

…ですが!

 

 

今日の午後、体調を崩してしまいました。

理由は分かっています。

 

いつもない予定が入っていたから。

 

そんなに大した内容のものではないですが、

いつもと違う事があると色々考えてしまい、

考えすぎて心配になり具合が悪くなってしまいます。

 

 

こんな自分が嫌です。

周りの人に迷惑や心配をかけたくないです。

申し訳ないです。

 

 

昔から人の様子をうかがって、

出来るだけ波風たたないようにしてきました。

 

 

自分の話をするくらいなら、

人の話を聞いていたいです。

 

 

私のために時間を割いてもらうのが申し訳ないからです。

 

 

注目もあまり浴びたくないですし、

縁の下の力持ちになりたいです。

 

「縁の下の ちょっとした 力持ち」

 

 

人間なので、気分が落ち込む日や調子が悪い日はあると思います。

 

 

それは分かっています。

しかし、無駄に凹んでしまうのです。

 

 

こんな自分が嫌です。

人に迷惑をかけたくない。

でも、無理できない。

 

 

明日は体調が万全でありますように。

願うばかりです。

 

 

ぽよ