ぽよのくらし

うつ、会食恐怖症、PMSの私のくらしを赤裸々に。

やっぱり辞めたい

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

お薬に頼って生活をしているわけですが、

やっぱり来年はお仕事を辞めたいです。

 

なんでこんなに頑張らなきゃいけないのか。

お薬を飲んでまで働かなきゃいけないのか。

 

 

自分の身体にムチを打って、頑張って頑張って働くことに本当に意味があるのか。

 

 

体調を崩してまで働く意味があるのか。

 

 

それでも、なんで働くの?と聞かれたら

お給料を貰うためと答えます。

 

 

お金がなければ生活もできないし、

医療費も払えません。

 

 

分かっているのですが、それでも辛いです。

甘えなのかな…

 

 

 

ぽよ

調子にのっていたら…

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

今朝、「最近すごく調子がいいです。」という内容のブログをUPしました。

 

 

…ですが!

 

 

今日の午後、体調を崩してしまいました。

理由は分かっています。

 

いつもない予定が入っていたから。

 

そんなに大した内容のものではないですが、

いつもと違う事があると色々考えてしまい、

考えすぎて心配になり具合が悪くなってしまいます。

 

 

こんな自分が嫌です。

周りの人に迷惑や心配をかけたくないです。

申し訳ないです。

 

 

昔から人の様子をうかがって、

出来るだけ波風たたないようにしてきました。

 

 

自分の話をするくらいなら、

人の話を聞いていたいです。

 

 

私のために時間を割いてもらうのが申し訳ないからです。

 

 

注目もあまり浴びたくないですし、

縁の下の力持ちになりたいです。

 

「縁の下の ちょっとした 力持ち」

 

 

人間なので、気分が落ち込む日や調子が悪い日はあると思います。

 

 

それは分かっています。

しかし、無駄に凹んでしまうのです。

 

 

こんな自分が嫌です。

人に迷惑をかけたくない。

でも、無理できない。

 

 

明日は体調が万全でありますように。

願うばかりです。

 

 

ぽよ

幸せを噛みしめる

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

サインバルタを飲み始めて、16日目です。

毎朝調子が良くて幸せを噛み締めています。

 

心と身体が健康な事ってこんなにも嬉しい事なのですね。サインバルタと医者に感謝です。

 

上司にも私の病気の事を伝えることが出来たので、気がとても楽になりました。

 

同期も心配してくれるし、私には味方が沢山いるんだなーとしみじみ感じています。

 

 

1人で思い悩み、殻に閉じこもっていたあの頃を思い出すと、何だかバカバカしいなと思います。

 

 

味方になってくれる人がいるのなら、頼ってみるべきだなと今は思います。

 

ありがとう。

 

 

今日もお仕事いってきます。

 

 

ぽよ

少しだけ気分が良いです

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

うつ病ぽいと言われ、サインバルタを飲み始めたわけですが、本日で飲み始めて1週間が経ちました。

 

実は、昨日今日と少しだけ気分が良いです。

 

お薬が効いてきたのかもしれません!

…嬉しいな

 

正直に言うと飲み始めて5日くらいは効果を感じられなかったです。

 

不安はあるし、ドキドキするし、

気持ち悪くもなるし…

 

でもここ2日間は、あまりそういうことがありません。幸せです。

 

精神のお薬に抵抗がある方もいると思います。

ですが、きちんとした使い方をすれば自分の味方になってくれます。

 

諦めないで、飲み続けること。

怖かったら主治医に相談すれば良いです。

 

私はお薬と主治医を信じて、もう少し頑張ってみようと思います。無理はせず。できる範囲で。

 

 

ぽよ

お薬飲み始め

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

うつ病っぽいと診断されたわけですが、

今日からお薬を飲み始めました。

 

サインバルタ

というお薬です。

 

飲んだ後は何だか眠くて眠くて、

お昼寝を沢山してしまいました。

 

副作用の一つだと思います。

 

お薬に頼ったら負けとか、

精神科に行くのはちょっと…って

悩んでいる方がいたら、そこは一歩踏み出してみてほしいです。

 

もやもや理由も分からず体調を崩すより、

早めに治療した方が良いです。

 

周りの協力も得られるし、

本当の友達ならきちんと支えてくれます。

 

 

元々、溜め込んでしまう性格のため

言いづらかったのですが、思い切って仲の良い友達に体調の事を打ち明けました。

 

 

そうしたら心配してくれて、

「ちゃんと休みな?」っていう言葉もかけてくれました。

 

きっと、うつの方は頑張りすぎてしまう所があると思います。私もそうです。

 

責任感が強くて、やるべきことはきちんとやる完璧主義です。

 

「こんなに完璧じゃなくていい」

「少し休んでみても良い」って

どこかで思えるようになりたいです。

 

 

無理をしすぎず、頑張りすぎず。

あなたが頑張っていることはちゃんと周りの人に伝わっていると思いますよ。

 

 

ぽよ

うつ病

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

クリニックに行ってきました。

緊張しながら行きました。

 

沢山お話を聞いてもらえました。

 

結果は、うつ病の身体症状ではないかと言われました。

 

私は昔から自分が思ったことを我慢したり、

相手にどう思われるかすごく考えてから

発言する癖があります。

 

すごく考えすぎて、言えないこともあります。

 

言いたい事が言えない代わりに、

身体の症状として表れているのだそうです。

 

 

これからの私の課題は、自分の事を伝えていく

という事だと思います。

 

ぽよ

クリニックに行くことにしました

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

PMSPMDDにずっと悩まされていた訳ですが

、どうやら他にもこころの病気があるみたいです。

 

「自分は精神疾患ではない!」

とどこかで思っていました。

 

でも、こころが「疲れた」って言っているみたいです。

 

今回、変なプライドは捨てて、

精神科のクリニックに通うことにしました。

 

明日、行きます。

 

クリニックの予約を取れた時に、すごくホッとしました。何だか、自分の逃げ場所が見つかったような、安心できる場所が見つかったような気持ちになりました。

 

こころの病気は周りの方には言いにくいものですが、医師や看護師、家族には相談すべきだと思います。

 

自分のことを知っている人がいるだけで、

少しホッとするんです。

 

自分の殻に閉じこもっていては、

自分が辛いだけです。

 

少しでも相談できる相手がいると味方が見つかったみたいで安心します。

 

きっと同じような悩みを抱えてる方もいるでしょう。少しずつ少しずつ、一緒に立ち向かって行きましょうね。

 

あせらず、あせらず。

 

 

ぽよ