2017-06-05 おはようございます。 会食恐怖症 おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 月曜日ですね。 …憂鬱です。 今日は気分はまあまあ。 吐き気とかはないです。 会食恐怖症でもあるし、不安障害でもあるし、 PMSでもあるんだろうなって最近思います。 ホルモンバランスの乱れ、ストレスが主な原因な気がします。 社会人になって、生活リズムはだいぶ良くなりました。 ストレスを解消するのではなく、 まずはストレスを軽減することから始めてみようと思います。 マイペースに、あせらずをモットーに。 頑張りすぎない程度に頑張ります。 ぽよ