調子にのっていたら…
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
今朝、「最近すごく調子がいいです。」という内容のブログをUPしました。
…ですが！
今日の午後、体調を崩してしまいました。
理由は分かっています。
いつもない予定が入っていたから。
そんなに大した内容のものではないですが、
いつもと違う事があると色々考えてしまい、
考えすぎて心配になり具合が悪くなってしまいます。
こんな自分が嫌です。
周りの人に迷惑や心配をかけたくないです。
申し訳ないです。
昔から人の様子をうかがって、
出来るだけ波風たたないようにしてきました。
自分の話をするくらいなら、
人の話を聞いていたいです。
私のために時間を割いてもらうのが申し訳ないからです。
注目もあまり浴びたくないですし、
縁の下の力持ちになりたいです。
「縁の下の ちょっとした 力持ち」
人間なので、気分が落ち込む日や調子が悪い日はあると思います。
それは分かっています。
しかし、無駄に凹んでしまうのです。
こんな自分が嫌です。
人に迷惑をかけたくない。
でも、無理できない。
明日は体調が万全でありますように。
願うばかりです。
ぽよ
少しだけ気分が良いです
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
うつ病ぽいと言われ、サインバルタを飲み始めたわけですが、本日で飲み始めて1週間が経ちました。
実は、昨日今日と少しだけ気分が良いです。
お薬が効いてきたのかもしれません！
…嬉しいな
正直に言うと飲み始めて5日くらいは効果を感じられなかったです。
不安はあるし、ドキドキするし、
気持ち悪くもなるし…
でもここ2日間は、あまりそういうことがありません。幸せです。
精神のお薬に抵抗がある方もいると思います。
ですが、きちんとした使い方をすれば自分の味方になってくれます。
諦めないで、飲み続けること。
怖かったら主治医に相談すれば良いです。
私はお薬と主治医を信じて、もう少し頑張ってみようと思います。無理はせず。できる範囲で。
ぽよ
お薬飲み始め
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
うつ病っぽいと診断されたわけですが、
今日からお薬を飲み始めました。
というお薬です。
飲んだ後は何だか眠くて眠くて、
お昼寝を沢山してしまいました。
副作用の一つだと思います。
お薬に頼ったら負けとか、
精神科に行くのはちょっと…って
悩んでいる方がいたら、そこは一歩踏み出してみてほしいです。
もやもや理由も分からず体調を崩すより、
早めに治療した方が良いです。
周りの協力も得られるし、
本当の友達ならきちんと支えてくれます。
元々、溜め込んでしまう性格のため
言いづらかったのですが、思い切って仲の良い友達に体調の事を打ち明けました。
そうしたら心配してくれて、
「ちゃんと休みな？」っていう言葉もかけてくれました。
きっと、うつの方は頑張りすぎてしまう所があると思います。私もそうです。
責任感が強くて、やるべきことはきちんとやる完璧主義です。
「こんなに完璧じゃなくていい」
「少し休んでみても良い」って
どこかで思えるようになりたいです。
無理をしすぎず、頑張りすぎず。
あなたが頑張っていることはちゃんと周りの人に伝わっていると思いますよ。
ぽよ
クリニックに行くことにしました
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
、どうやら他にもこころの病気があるみたいです。
「自分は精神疾患ではない！」
とどこかで思っていました。
でも、こころが「疲れた」って言っているみたいです。
今回、変なプライドは捨てて、
精神科のクリニックに通うことにしました。
明日、行きます。
クリニックの予約を取れた時に、すごくホッとしました。何だか、自分の逃げ場所が見つかったような、安心できる場所が見つかったような気持ちになりました。
こころの病気は周りの方には言いにくいものですが、医師や看護師、家族には相談すべきだと思います。
自分のことを知っている人がいるだけで、
少しホッとするんです。
自分の殻に閉じこもっていては、
自分が辛いだけです。
少しでも相談できる相手がいると味方が見つかったみたいで安心します。
きっと同じような悩みを抱えてる方もいるでしょう。少しずつ少しずつ、一緒に立ち向かって行きましょうね。
あせらず、あせらず。
ぽよ
家族
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
家族っていいですね。
私が仕事で悩んでることを相談したら
親身になって聞いてくれる。
私はPMSのせいもあってか、
えずいたり吐き気があったりします。
私だけかと思っていたら、
私の父も仕事をし始めた時に同じことが
あったみたいです。
子どもの私にはそんな素振りを全く見せず、
いつも優しい父でした。
父は毎朝吐いてたみたいです。
全く知りませんでした。
仕事をする意味がよく分からなくて、
なんでこんなにつらいのに続けなければ
いけないのか考えていました。
父はすごい。
家族のために働いていたんだ。
私も仕事をただこなすだけではなくて、
誰かのために働いたり、
仕事の他にも趣味の時間を大切にしたいです。
ぽよ
