クリニックに行くことにしました
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
、どうやら他にもこころの病気があるみたいです。
「自分は精神疾患ではない！」
とどこかで思っていました。
でも、こころが「疲れた」って言っているみたいです。
今回、変なプライドは捨てて、
精神科のクリニックに通うことにしました。
明日、行きます。
クリニックの予約を取れた時に、すごくホッとしました。何だか、自分の逃げ場所が見つかったような、安心できる場所が見つかったような気持ちになりました。
こころの病気は周りの方には言いにくいものですが、医師や看護師、家族には相談すべきだと思います。
自分のことを知っている人がいるだけで、
少しホッとするんです。
自分の殻に閉じこもっていては、
自分が辛いだけです。
少しでも相談できる相手がいると味方が見つかったみたいで安心します。
きっと同じような悩みを抱えてる方もいるでしょう。少しずつ少しずつ、一緒に立ち向かって行きましょうね。
あせらず、あせらず。
ぽよ
家族
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
家族っていいですね。
私が仕事で悩んでることを相談したら
親身になって聞いてくれる。
私はPMSのせいもあってか、
えずいたり吐き気があったりします。
私だけかと思っていたら、
私の父も仕事をし始めた時に同じことが
あったみたいです。
子どもの私にはそんな素振りを全く見せず、
いつも優しい父でした。
父は毎朝吐いてたみたいです。
全く知りませんでした。
仕事をする意味がよく分からなくて、
なんでこんなにつらいのに続けなければ
いけないのか考えていました。
父はすごい。
家族のために働いていたんだ。
私も仕事をただこなすだけではなくて、
誰かのために働いたり、
仕事の他にも趣味の時間を大切にしたいです。
ぽよ
つらいです
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
仕事に行くのがつらいです。
何か鬱みたいな気がします。
自信もないし、責任を感じるのも嫌だし、
もう辞めたいです。
マイナスな事ばかりをブログに書くのも
どうかと思いますが、共感していただける方が
いたら嬉しいし、その方に届いたらもっと嬉しいです。
1人で抱え込まず、吐き出してみることも大切だと思います。
はやく今日が終わらないかな。
いやだな。つらいな。
風邪も引いていますし、早退したいです。
でも今日はある企画書を書かなきゃいけないので残業決定。
こんなんじゃ治るものも治りません。
早く帰らせて。
ゆとりと言われれば仕方ないですが、
私は私にあった働き方があると思います。
今は対人職のため、人と直接関わる必要があります。あと、職員の前で発表などしなければいけません。
つらすぎて、よくえずいたりします。
こんな毎日嫌だ。
ゆっくり自分のペースで働きたいです。
ぽよ
会食恐怖症の性格
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
今日は会食恐怖症の性格についてお話しします。（あくまで個人の意見になります）
単刀直入に、ずばり完璧主義です。
「こうしなければいけない」
「こうする事が理想だ」など
固定観念が頭の中でぐるぐるしていて余裕がないです。
YES か NO なのです。
その中間をなかなか考える事ができません。
緊張は誰だってしますし、不安も誰だって持ちます。だから、「できなくたってしょうがない！」「そういうこともある！」「まあいっか」の気持ちを持てることが大切です。
…でもなかなかこれが難しいですよね。
私も同じです。だから苦しいです。
ただ緊張してたり、不安を感じていたら
正直にその気持ちを口に出してみると
少しは楽になるかもしれません。
1人で抱え込まずに誰かに相談してみてもいいかもしれません。
気楽に、気楽に。
ぽよ
低用量ピルを飲んで2週間
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
本日で低用量ピルを飲み始めて2週間が経ちます。最初の10日間くらいは1日中頭痛があって辛かったですが、2週間経つと頭痛が楽になってきました。
少しずつ体が楽になってきたのかな？
私が飲んでる低用量ピルは、自分で飲む時間帯を揃えれば朝昼晩どこで飲んでも大丈夫です。
私は仕事をしているので毎晩飲むようにしています。あと、服薬を忘れないよう服薬チェックができるアプリを使ってます◎
これのおかげで今の所飲み忘れゼロ！
順調です。
低用量ピルは頭痛薬とも併用できるので、
（詳しいことは主治医に聞いてください）
安心です。
低用量ピルの最初の印象は「なんか怖いな」って感じでした。
でも今は「使いやすい薬」という印象です。
先程、朝昼晩どこで飲むかは自分で決められると言いましたが、さらに食前食間食後も自分で選ぶことができます◎
なんて便利な！！
飲み忘れに注意すればすごく使いやすい薬だと思います。
またあとで服薬の様子をご報告しますね。
ぽよ
あの子を飲んで1週間
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
さて、あの子を飲んで1週間経ちました。
そう、低用量ピルさん。
副作用が怖かったけど今のところ割と大丈夫です。元々頭痛持ちなのでピルの副作用か低気圧のせいか分からないけど昨日は頭が痛かったな。
雨の日の前日は、やんなっちゃう。
これから梅雨だし不安だな。
女の子に生まれて良かったって思う反面、
つらいなって思うこともあるけどそんなの当たり前。
つらい時はつらいんだから、
無理せず吐きだすことが大切です。
1人で抱え込まず、友人や先輩に相談しよう。
それが難しければ私みたいにブログに綴ってみよう。
少しは楽になります。
もし、私もPMSで悩んでる！って方がいたら
ぜひコメントください。
お互い分かち合えると思うから少しは楽になれるかも。
…あっ、もちろんPMSじゃない人もコメント待ってます。
よし、寝よ。
また後日低用量ピルについて報告します。
ぽよ
