ぽよのくらし

会食恐怖症、PMSの私のくらしを赤裸々に。

あの子を飲んで1週間

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

 

さて、あの子を飲んで1週間経ちました。

そう、低用量ピルさん。

 

 

副作用が怖かったけど今のところ割と大丈夫です。元々頭痛持ちなのでピルの副作用か低気圧のせいか分からないけど昨日は頭が痛かったな。

 

 

雨の日の前日は、やんなっちゃう。

これから梅雨だし不安だな。

 

 

女の子に生まれて良かったって思う反面、

つらいなって思うこともあるけどそんなの当たり前。

 

 

つらい時はつらいんだから、

無理せず吐きだすことが大切です。

 

1人で抱え込まず、友人や先輩に相談しよう。

それが難しければ私みたいにブログに綴ってみよう。

 

 

少しは楽になります。

もし、私もPMSで悩んでる!って方がいたら

ぜひコメントください。

 

 

お互い分かち合えると思うから少しは楽になれるかも。

 

…あっ、もちろんPMSじゃない人もコメント待ってます。

 

 

 

よし、寝よ。

また後日低用量ピルについて報告します。

 

 

ぽよ

 

 

 

婦人科へ行ってきました

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

昨日ついに婦人科へ行ってきました!

PMSの相談です。

 

私の場合は、吐き気とえずきが特に酷くて

これに悩まされています。

 

 

婦人科へ行くと、低用量ピルをお勧めされました。

ピルに慣れるまでは吐き気とか頭痛があるかもしれないらしく、少し不安ですが、長い目で見たときに少しでも楽になればいいなと思います。

 

 

なぜ慣れるまで吐き気などがあるかというと、

ピルによってホルモンバランスが変化するかららしいです。

 

 

私の場合、元々吐き気があるのでどうせ同じ吐き気なら別にいいや!位の気持ちでいようと思います。

 

 

次の生理が始まったら飲み始めます。

ちょっとドキドキ。

 

ピルを飲み始めたら様子などまたご報告します。

 

 

ぽよ

☕️ストレス発散法

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

私はあまりストレスを発散することが得意ではないです。

 

そんな私のストレス発散法は、

  1. 思う存分泣く
  2. 犬と戯れる
  3. 自然音に癒される
  4. このブログに書き込む

 

こんな感じです。

 

このブログが私の支えでもあります。

今後とも宜しくお願いします!

 

 

ぽよ

 

PMS

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

今日はPMSについて書きます。

PMSとはなんぞや?って思った方も多くいると思います。

 

 

PMS月経前症候群と呼ばれていて、

月経前に現れる精神症状や身体症状の事をいいます。

 

 

PMSには様々な症状があるのですが、

私は吐き気と嗚咽で苦しんでいます。

 

 

仕事もしているのでこのような症状があると、

「なんで私だけこんなにつらいの」

「もう嫌だ」

などと落ち込み、時には泣いてしまう事もあります。

 

 

私の場合は精神症状も身体症状もあるということになります。

 

 

職場の方に心配をかけてしまうし、迷惑もかけてしまうので、今度の火曜日に婦人科のある病院に行こうかと思います。

 

 

今日もお仕事。

マイペースに頑張ります。

 

 

ぽよ

 

おはようございます。

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

月曜日ですね。

…憂鬱です。

 

今日は気分はまあまあ。

吐き気とかはないです。

 

会食恐怖症でもあるし、不安障害でもあるし、

PMSでもあるんだろうなって最近思います。

 

ホルモンバランスの乱れ、ストレスが主な原因な気がします。

 

 

社会人になって、生活リズムはだいぶ良くなりました。

 

ストレスを解消するのではなく、

まずはストレスを軽減することから始めてみようと思います。

 

 

マイペースに、あせらずをモットーに。

頑張りすぎない程度に頑張ります。

 

ぽよ

頼れるあの子。

おはようございます

こんにちは。

こんばんは。

 

今日は、最近頼れるあの子を紹介します。

私は精神的なストレスで吐き気を催してしまいます。

 

だから食事するのもつらいし、

普通に働くのもつらいです。

 

そんな時に頼れるのがこの子!!

 

太田漢方胃腸薬II

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📎神経性胃炎、慢性胃炎に太田漢方胃腸薬Ⅱ│太田胃散

 

この写真は粉だけど、私は錠剤タイプを飲んでいます。

 

 

この子、すごくよく効きます!

 

 

私は昔から精神的なストレスに弱く、

体調を崩すことがよくありました。

(小学生の頃プールが嫌でプールのことを考えると気持ち悪くなっていました…笑)

 

 

最近でも、みんなとの食事会や仕事で発言をする機会があると気持ち悪くなってしまいます。

 

 

でも、この子がいることでだいぶ精神的に落ち着くことが出来るようになりました。

 

服薬するだけで、きちんと効果を発揮してくれます。

 

服薬しなくても、気持ち悪くなっても私にはこの子がいると思うと安心できます。

 

 

いつもありがとう。

 

 

ぽよ

不安障害?

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

 

前から少し気になっていたのですが、

もしかしたら会食恐怖症プラス不安障害が

あるのかもしれません。

 

得体の知れないものとか、特に決まった形の無いものが対象なのが【不安】と言います。

 

【恐怖】は何か特定のものに対して使われます。私の場合は、食事になりますね。

 

 

最近、その不安が多くなってきた気がします。

「どうしよう、どうしよう」と焦る毎日です。

 

 

人の目を気にし過ぎず、マイペースにやれればいいのですが、それが難しい…。

 

人は人。私は私。と割り切って、

マイペースで過ごしていきたいものです。

 

 

ぽよ